Педикюр, маникюр

“Нам бы так пахать, чтоб мозолей не набивать!”- гласит народная мудрость. Ведь мозоли причиняют нам массу неудобств, болевых ощущений, от всего этого портится настроение. Словом, одни расстройства. Но мозоли можно и нужно лечить. Для этого есть много рецептов народных средств.

Компресс хвойный.
Распарьте мозоль, приложите свежую хвойную живицу и закрепите лейкопластырем. Оставьте на ночь, повторяйте до исчезновения мозоли.

Компресс из алоэ (при застарелых глубоких мозолях) .
Вам потребуется трехлетний лист алоэ (столетника).
Сделайте распаривающую ножную ванночку, затем приложите к мозоли разрезанный лист алоэ, обмотайте полиэтиленом или компрессной бумагой. Прикрепите бинтом, оставьте на ночь. Продолжайте процедуру до исчезновения мозоли.

Компресс из инжира.
Сделайте теплую ножную ванночку и хорошо распарьте мозоль, вытрите ноги насухо, на мозоль приложите разрезанную ягоду спелого инжира внутренней стороной. Прикрепите при помощи бинта и наденьте носки. Оставьте компресс на ночь. Делайте компрессы ежедневно до полного излечения.

Компресс из чернослива.
Вам понадобится 100 г спелого чернослива и 250 мл молока.
Чернослив вымойте, положите в горячее молоко и разварите до мягкости. Выньте косточки, мякоть в горячем виде приложите к мозолям. Остывшие плоды заменяйте на горячие. Продолжайте, пока мозоли не распарятся, затем потрите их пемзой и промойте теплой водой. Повторите (если нужно) на следующий день или в течение еще нескольких дней.

Компресс из зеленого лука.
Свежий зеленый лук промойте и обсушите. Мелко нарежьте, затем растолките в кашицу. Приложите к мозоли, накройте компрессной бумагой или полиэтиленом, обмотайте бинтом или наденьте носки. Оставьте компресс на ночь. Утром смойте теплой водой, потрите мозоль пемзой и снова обмойте теплой водой. Повторяйте до исчезновения мозоли.

Мыльная повязка.
Вам потребуется обычное хозяйственное мыло и свежий лист сирени. Натрите на терке кусочек мыла, смешайте с теплой водой до густой массы и нанесите слой на лист сирени. Приложите к мозоли, закрепите бинтом и наденьте носок. Меняйте повязки каждый день до излечения мозоли.

Повязка из древесного клея.
Соберите свежий древесный клей с любого из следующих деревьев: яблоня, вишня, абрикос. Приложите к распаренной мозоли, примотайте бинтом. Меняйте ежедневно до исчезновения мозоли.

Повязки из отвара дубовой коры.
Приготовьте отвар дубовой коры в пропорции 1:5. Смочите в теплом отваре марлевые салфетки, приложите к стопам ног и сверху закройте шерстяной тканью. Проделайте несколько процедур каждый вечер перед сном до излечения.

Повязка с прополисом.
Сделайте горячую ножную ванночку, слегка поскоблите мозоль и приложите к ней подогретый кусочек прополиса. Плотно обмотайте бинтом, оставьте повязку на три дня. Затем попробуйте удалить мозоль. Если она не удаляется, процедуру повторите.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/

=======================================================

Биоразлагающиеся пакеты помогают защитить окружающую среду от лишнего мусора.

Мятная ванночка для ног:
заварить мяту и сделать ванночку для ног на 20 минут. После ванны пяточки обработать пензой или скрабом. Нанести крем или маску.

Ванночка для размягчения кожи ног:
настругать немного туалетного мыла (или взять немного жидкого мыла), 1 ч. ложку нашатырного спитра, 1 ч. ложку пищевой соды. Все растворить в тазике с теплой водой. Держать ноги в такой ванночке 15 минут. После вытереть насухо и потереть пемзой или пилкой для ног.

Источник: http://www.web-zdrav.ru/

=====================================================

Аграрная индустриальная компания предлагает большой выбор сельскохозяйственной техники.

Для снятия усталости и нормализации кровообращения в ногах помогают настои и отвары лекарствнных трав в составе ножных ванночек. Они помогают снять напряжение и усталость мышц после рабочего дня.

Успокаивающая ванночка с настоем травы хвоща.
2 столовые ложки травы хвоща полевого, 1 л воды.
Вскипятите воду, залейте измельченную траву и оставьте под крышкой на 30 минут. Процедите, влейте настой в воду для ножной ванночки комнатной температуры. Принимайте ванночку в течение 20 минут.

Расслабляющая ванночка.
2 столовые ложки кожуры граната, 1 стакан воды.
Залейте измельченную кожуру граната водой, прокипятите 15 минут на слабом огне и дайте настояться. Отвар вылейте в воду для ножной ванны. Продолжительность процедуры — 15 минут. Затем облейте ноги прохладной водой, обсушите полотенцем, смажьте питательным кремом.

Лечебная ванночка с календулой.
(при потертостях, царапинах, ссадинах, утомлении ног)
1 столовая ложка цветков календулы, 1 л воды.
Всыпьте цветки календулы в кипящую воду, накройте крышкой и снимите с огня. Дайте настояться в течение 30—45 минут. Процедите, влейте настой в воду для ванночки.

Лечебная ванночка с крапивой.
2 столовые ложки измельченных листьев крапивы, 1 л воды.
Приготовьте настой травы крапивы. Процедите, используйте для ножной ванночки, продолжительностью 10—15 минут. Ноги промокните полотенцем, нанесите питательный крем (или растительный жир), слегка помассируйте.

Успокаивающая ванночка из крапивы и зверобоя.
Смесь травы крапивы и зверобоя, 1 л воды.
2 столовые ложки смеси трав залейте кипятком. Накройте крышкой, оставьте на 1 час. Процедите, влейте настой в воду для ванночки. Длительность процедуры — 20 минут.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/

=====================================================

Компания Укринком предалагет большой ассортимент кабеля.

Ах! Иметь прекрасные ступни, обольщать ими и завоёвывать сердца! Ведь они умеют неплохо вскружить голову: достаточно вспомнить Квентина Тарантино и его влюбленность в ступни Умы Турман. Кто из нас не помнит сцен из «Криминального чтива» или «Убить Билла», которое сосредоточены только и исключительно на женственных и сексуальных ступнях этой прекрасной актрисы?
Так вот, самостоятельно заботясь о своем теле, можно достичь небывалых результатов. Для этого мы приведем несколько несложных домашних способов ухода за ступнями.

Банановая маска для ног
Давим спелый банан и смешиваем с 3 ложками сырка. Потом получившуюся кашку накладываем на ступни. Через 15 минут мы смываем маску.

Какаовые ножки
Совершенное питательное и увлажняющее действие на наши стопы производит также какао.
Смешаем ложку масла с ложкой какао и с одной чайной ложечкой лимонного сока. Маску накладываем на ступни и держим 15 минут. Потом ополаскиваем.

Компрессы из картофеля
Хорошим способом смягчить кожу на ступнях является регулярное применение горчичников из картофеля.
Давим сваренную картофелину, намазываем получившимся пюре ступни, а потом оборачиваем их пленкой. Через 10 минут снимаем пленку и моем ступни.

Овсянка для ног
В горшочек вливаем 1,5 стакана молока и варим на слабом огне. Снимаем горшок с огня и всыпаем в него стакан овсяных хлопьев. После остывания накладываем овсянку на стопы на 10 минут. Потом моем ступни.

Освежающая ванночка для ступней
Простым, но действенным способом для восстановления ступней является замачивание их в теплой воде с добавлением 4 ложек кухонной соли, а также 5 капель эфирного мятного масла. После такой ванночки стоит применить увлажняющие маски, описанные в начале статьи.

Коричная ванночка
6 стаканов воды смешиваем с 3 стаканами молока, 6 ложками оливкового масла и 3 чайными ложечками корицы. Смесь подогреваем на слабом огне приблизительно 2 минуты.
В данном питательном средстве держим ступни в течение 10 минут. Потом смываем их прохладной водой.

Сладкая ванночка
Сладкий мед, душистый лимон и освежающая мята сделают твои ступни гладкими, мягкими и обновленными.
Для того, чтобы сделать такую ванночку нам нужны: сахар, сухая перечная мята, оливковое масло, молоко, мед и лимон.
Прежде всего, мы должны приготовить настой из сухой перечной мяты.
4 ложки мяты заливаем 2 стаканами кипятка и настаиваем в закрытой емкости в течение 15 минут. Далее отцеживаем настой.
Отцеженный настой смешиваем в миске с 2 стаканами сахара, 1/2 стакана оливкового масла, 4 ложками меда, 1/3 стакана молока, а также чайной ложкой сока, выжатого из лимона. Все это тщательно перемешиваем.
Ступни держим в нем в течение 10 минут, после чего ополаскиваем их прохладной водой.

Прекрасные пяточки
Полопавшиеся и шершавые ступни – это настоящий кошмар. Нехватка соответствующего присмотра может довести до возникновения ороговений, которые могут доставлять боль при движении. В уходе за пятками очень важна систематичность! Ниже мы приводим несколько способов, как добиться того, чтобы наши пятки были прекрасными.

Оливковое масло для ступней
Чтобы смягчить эпидермис и увлажнить кожу пяток, смешиваем чайную ложечку соли со 1/3 стакана оливковые масла. Потом получившейся жидкостью, натираем пятки.

Ореховый пилинг для ног
Следующий способ получить прекрасные пятки заключается в смешивании 4-5 измельченных орехов фундука с 1/3 стакана геля для душа или оливкового масла. Данный пилинг мы употребляем при массаже пяток.

Сладкие пяточки
1/2 стакана сахара смешиваем с 1/3 стакана оливкового масла, соком целого лимона и с щепоткой корицы. Получившейся кашицей массируем пятки. Идеально работает, если у нас есть проблема с темным оттенком пяток. Благодаря лимону наши пятки становятся светлее.

Кофе и корица
Почитатели черного ароматного напитка, имеющие проблему с сухими пятками, не должны выбрасывать гущу, оставшуюся после выпитого кофе!
Ее можно смешать с щепоткой корицы и 1/3 стакана оливкового масла и получившуюся жидкость использовать для массажа пяток.

О чем еще следует помнить?
* обувь, которую мы носим, должна быть, прежде всего, сделана из «дышащих» материалов,
* обувь не должна быть мала,
* по мере возможности снимаем ботинки в помещении, чтобы защитить ступни от потения,
* носим носки из натуральных материалов, лучше всего без резинок.

Источник: http://sousep.com/

=======================================================

Ремонт квартир Киев. Мы все сделаем за Вас.

Почему кожа на пятках грубеет? Обычно потому, что много времени мы проводим на ногах, в неудобной и жесткой обуви, носим синтетические носки или колготки, из-за сухой кожи, а особенно из-за недостаточного ухода — редкого, непостоянного отшелушивания и смягчения. И, конечно же, огрубевшая кожа ног может сигнализировать о некоторых заболеваниях: авитаминозе, гастрите, диабете, заболеваниях кожи и щитовидной железы. Стопы и пятки страдают, становятся сухими и грубыми, покрываются трещинами и мозолями и в результате доставляют много неприятных ощущений, не говоря о том, что это совсем не красиво и не женственно. Чтобы достичь желаемой красоты ножек, придется потрудиться, и не стоит ждать чуда — сильно огрубевшую кожу сделать мягкой и гладкой за один раз не получится. Процедуры по уходу за стопами нужно повторять в течение нескольких дней, а потом обязательно раз в неделю.

Рецепты лечебных средств для ухода за грубой кожей пяточек и стоп

Специальная ванночка с фруктовым уксусом (для грубой кожи стоп, сухой кожи икр)
2 столовые ложки фруктового уксуса, вода, питательный или увлажняющий крем.
Налейте теплую воду в тазик, чтобы уровень воды доходил до середины икры. Влейте яблочный уксус. Мягкой щеткой несколько минут массируйте непрерывными движениями пальцы ног, подошвы и икры. Грубые участки кожи потрите. Затем опустите ноги в другую емкость с холодной водой на 15-30 секунд или облейте холодной водой. Дайте ногам просохнуть, через 30 минут нанесите на них крем и легко помассируйте.

Ванночка крахмальная (для шершавой, не слишком огрубевшей кожи)
2 столовые ложки картофельного крахмала, 1 л воды.
Размешайте в небольшом количестве холодной воды крахмал, хорошенько растворите. Перелейте в небольшой тазик, добавьте теплую воду и опустите ноги на 20 минут. Затем выньте и слегка просушите полотенцем, потрите пятки мочалкой или не очень жесткой щеточкой.

Очищающая мыльно-содовая ванночка (для огрубевшей кожи)
1 – 2 чайные ложки питьевой соды, 1 л воды, 1 столовая ложка мыльной стружки или мыльного крема.
В теплой воде растворите питьевую соду, добавьте мыльную стружку или мыльный крем и взбейте мыльную пену. Перелейте в тазик, погрузите в него ноги и дайте распариться. Затем слегка промокните и очистите круговыми движениями с помощью пемзы от грубой кожи.

Содово-мыльная ванночка с минеральным мылом (смягчает и очищает загрубевшую кожу)
1 столовая ложка питьевой соды, 1,5 – 2 л воды, 0,5 чайной ложки минерального мыла с содержанием морской соли и различных натуральных масел.
Растворите соду и мыло в довольно горячей воде, опустите в ванночку ноги и держите 10-15 минут. Затем аккуратно, без лишних усилий потрите пятки с помощью, мелкой терки или пемзы. Делайте такие ванночки 10 дней подряд. Повторите через 3-4 недели.

Ванночка с белой глиной (при огрубевшей коже, размягчает натоптыши и смягчает кожу ног)
Белая глина, вода.
Растворите небольшое количество белой глины в теплой воде, подержите в ванночке ноги 15 минут.

Ванночка для ног с пивными дрожжами
40 г пивных дрожжей, 10 л воды.
Свежие пивные дрожжи растворите в небольшом количестве теплой воды, затем вылейте в тазик с оставшейся теплой водой и принимайте ножную ванночку в течение 40 минут.

Ванночка из белого вина (для легкой и средней степени огрубелости кожи пяток)
250 мл белого вина, 1 столовая ложка цветов липы.
Стакан вина вылейте в небольшую посуду и нагрейте до образования пузырьков. Всыпьте цветы липы, закройте крышкой и кипятите несколько, минут на мед¬ленном огне. Вылейте горячее ароматное вино в небольшой тазик, остудите до температуры тела. Погрузите в него стопы пятками вниз, пальцами вверх на 10-12 минут, потом потрите пятки мочалкой и снова опустите их в ванночку. Повторите 2-3 раза. Такую ванночку можно использовать один раз в месяц.

Источник:  http://beauty.wild-mistress.ru/

=======================================================

Компания Експолайн занимается изготовлением стендов.

Домашняя маска для ступней из свежего чистотела:
взять чистотел свежий, пропустить через мясорубку или размельчить в блендере и полученную кашицу положить компрессом на ступни, сверху – пленку, и на пленку надеть носочки. Держать ночь, утром огрубевшая кожа смывается даже не пемзой, а просто жесткой мочалкой.

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах:
натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели “звезды” должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

Лимон для локтей и коленок:
остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

Натуральное средство от трещин на ступнях:
взять 1 ст. л спирта, 1 ст. л касторового масла, 4 ч. л талька, 1 ч. л. цветков ромашки, измельченных в порошок. Вымыть ноги в тёплой воде с мылом, потереть ступни пемзой лёгкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой, припудрить этой смесью ноги.

Домашняя творожная маска для ступней:
распарить ноги в ванночке или принять ванну. Пятки обработать пемзой или скрабом и нанести на все ступни маску на 20 минут, затем смыть теплой водой. Состав маски: 2 ст. ложки творога + 2 ст.л. сметаны + 2 ст.л. меда.

Натуральная маска из касторки для смягчения пяток:
на ночь смазать пятки касторовым маслом, завязать полиэтиленом и сверху одеть носки.

Майонез для ухода за кожей ступней:
надо в течении недели, на ночь, смазывать ноги оливковым майонезом, можно обвернуть пленкой и надеть носки, так спать всю ночь. Утром смыть. Ступни делаются как у младенцев.

Хозяйственное мыло от трещин на пятках:
если у кого-то трескаются пятки (особенно в возрасте), то нужно на ночь натирать их хозяйственным мылом, отечественным, 72%. Утром помыть под струей воды.

Домашний капустный компресс от трещин на пятках:
взять лист белокочанной капусты, обить его слегка молотком для мяса или обычным, чтобы лист помягче стал и посочнее. Наложить лист на ступню, сверху пакетик или пленку пищевую и в носок – лучше шерстяной. Держать ночь.

Источник: http://www.web-zdrav.ru/

========================================================

Подкладочный ковер – высокотехнологичный синтетический композитный подкладочный материал XXI века, предназначеный для скатных кровель любого типа.

Важное место в уходе за ногами занимает борьба с их потливостью. Причиной потливости ног может быть нарушение здоровья, но также и то, что ноги испытывают недостаток в воздухе. Гигиенический уход за ногами также поможет в некоторой степени избавиться от потливости ног: рекомендуются регулярные ванны, обмывания, души, занятия физической культурой, частое очищение кожи от пота, ежедневное мытье ног теплой водой с детским или спермацетовым мылом, после мытья тщательное припудривание следующим составом: окись цинка и тальк в равных количествах. Не забывайте часто менять чулки, носки, проветривать обувь. Простой и самый доступный совет: при повышенной потливости ног на них благотворно действуют прогулки утром босиком по росе или контрастные холодные и теплые ванночки.

Хороший эффект дают домашние народные средства, особенно в чередовании с применением лосьонов и дезодорантов.

Рецепты ванночек для лечения повышенной потливости ног.

Солевая ванночка.Состав: поваренная соль, тальк или крем для ног, вода.
Хорошо растворите в воде для ножной ванночки 2 горсти поваренной соли. Опустите в воду ноги, держите 10 минут. Просушите полотенцем, затем присыпьте тальком или смажьте кремом для ног.

Ванночка уксусно-солевая. Состав: поваренная соль, столовый уксус, вода.
В теплую воду для ванночки добавьте немного соли и растворите. Влейте уксус, Принимайте ванночку не более 15 минут.

Ромашковая ванночка.Состав: 2 столовые ложки сухой ромашки, 1 л воды.
Приготовьте настой цветков ромашки, процедите. На ночь делайте горячую ножную ванночку в течение 8-10 минут.

Ванночки из экстрактов лекарственных растений.200 г цветов ромашки, или коры дуба, или коры ивы, 1 л воды.
Приготовьте отвар цветков ромашки, коры дуба или коры ивы, полученный экстракт процедите. Добавьте в воду для ножной ванночки экстракт из расчета: на 1 л воды — 1 столовая ложка экстракта.

Травяной сбор. Состав: листья рябины, календулы, полыни — в равных частях, вода. Приготовьте настой из 1 столовой ложки смеси трав и стакана воды. Хорошо процедите. Добавьте настой в теплую воду для ножной ванночки (1 чайная ложка на 1 л воды).

Ванночка из дубовой коры и шалфея. Кора дуба и шалфей — в равных частях, вода. Приготовьте отвар коры дуба и шалфея, процедите и в теплом виде используйте для ножных ванночек.

Ванночка из дубовой коры, шалфея, хвои. Состав: 2 столовые ложки смеси дубовой коры, шалфея и сосновой хвои, взятых в равных частях, 3 л воды.
Приготовьте отвар дубовой коры, шалфея и сосновой хвои. Дайте настояться, процедите, добавьте в ванну для ног.

Ванночка из листьев березы, мяты, шалфея. Состав ванночки: по 1 столовой ложке листьев березы, мяты и шалфея, 1 л воды.
Всыпьте травы в закипевшую воду, накройте крышкой, снимите с огня и настаивайте 1 час. Примите ножную ванночку с процеженным теплым настоем.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/

=====================================================

Киевское Бюро Переводов «Бридж» предлагает услуги юридического, технического, медицинского и фармацевтического перевода, а также нотариальный перевод любых документов с украинского/русского языка на другие иностранные языки и наоборот.

Женщины обычно абсолютно уверены, что являются крупными знатоками педикюра, поскольку делают его регулярно. Но ведь к экспертам по электротехнике они себя не причисляют, хотя и ежедневно пользуются электрическими приборами! Так что всеобщая женская компетентность в «педикюрных» вопросах у специалистов вызывает большие сомнения: представительницы прекрасно пола часто совершают ошибки при проведении этой деликатной процедуры, поскольку находятся в плену широко распространенных мифов о педикюре. Попробуем исправить ситуацию?

Миф первый. Ногти на ногах должны быть короткими, иначе они могут врастать.
На самом деле, ногти на ногах могут быть такой длины, которая кажется вам красивой и при этом не доставляет дискомфорта, позволяя носить обувь своего размера. Врастают ногти обычно не из-за чрезмерной длины, а наоборот, из-за того что их обрезают слишком коротко или срезают уголки. Ногти на ногах нужно срезать ровно, лишь слегка закругляя по бокам. А делать это удобнее всего с помощью специальных щипчиков для педикюра или маникюрных ножниц, например, от Solingen. Качественный инструмент позволяет обрезать ноготь, строго поперек ногтевой пластины, как это и советуют делать специалисты. Кроме того, нужно обратить внимание на свою обувь, ведь врастать ноготь может не только из-за того, что он неправильно, но и из-за слишком тесных туфель с острым носком. Так что при подборе моделей не забывайте обращать внимание на то, чтобы пальцы ног располагались комфортно и свободно.

Миф второй. Лучшее средство от натоптышей – это бритва.
Это очень опасное заблуждение, которое может быть чревато большими неприятностями. Ведь острая бритва в неумелых руках – это серьезное холодное оружие, которое может нанести нежной стопе серьезную травму. Тем более что удалить и ороговевшую кожу, и натоптыши можно совсем не травматичным и вполне безопасным способом. Для этого существуют пилки с различной степенью абразивности, которые в изобилии представлены в широкой палитре INM. Причем их можно использовать как для придания формы ногтевой пластине, так и для обработки кожи стопы. А для профилактики натоптышей придется проинспектировать свою обувь и отказаться от туфель на экстремально высоком каблуке, которые и являются наиболее распространенной причиной возникновения подобных проблем.

Миф 3. Наращивать ногти на ногах – это дурной тон.
На самом деле, когда речь идет о наращивании ногтей на ногах, то обычно имеется в виду не увеличение их длины, а улучшение внешнего вида и сглаживание различных дефектов ногтевой пластины. Это особенно актуально для женщин с проблемными ногтями, особенно в летний период, когда не обойтись без открытой обуви. Причем процедуру наращивания можно проводить не только из эстетических соображений. Ведь покрытие защищает натуральный ноготь от механических травм, что очень важно для тех, у кого ногтевая пластина слабая и подвержена повреждениям. Более того, сейчас появляются новые материалы с особыми свойствами, например биоакрил, который не только маскирует недостатки ногтей, но и укрепляет и восстанавливает ногтевую пластину. К тому же процедура наращивания может помочь также решить проблему вросшего ногтя, поскольку при моделировании происходит вытягивание ногтевой пластины и меняется направление ее роста.

Источник: http://www.sestrenka.ru/

==========================================================

Спонсор поста Доктор Нона официальный сайт.

Массаж стоп — сильное и эффективное средство в борьбе за здоровье и красоту, укрепляет и кожу, и мышцы, и сосуды. Дело в том, что как на подошве ног, так и на ладонях сосредоточены точки, имеющие отношение ко всем органам и частям тела. Массаж возбуждает кровообращение, снимает усталость. Но имейте в виду — если у вас имеется расширение вен, тромбы — массаж противопоказан!

Летом используйте любую возможность походить босиком — это прекрасный массаж ног, оказывающий благоприятное действие на весь организм. А в другие времена года попробуйте устроить «пляж» прямо у себя дома: возьмите небольшой ящичек с невысоким бортом и материал для «прогулок» — песок или гальку, хорошо промытые и просушенные. Выложите в ящичек, и каждый день делайте по ним несколько шагов, хотя бы в течение 5—10 минут.

Стопа — очень интересная часть тела: это единственный перпендикуляр в нем; на ней пересекается большое количество энергетических потоков — множество линий с положительной и отрицательной энергией; подошвы ног -— это единственное, что постоянно соприкасается с землёй; и к тому же, стопы — это часть тела, которая даёт нам опору и позволяет передвигаться. Такое огромное количество нагрузки на стопы просто обязывает нас постоянно заботиться о них, укрепляя, нежить и холить.

И можно это делать не только с помощью всевозможных способов косметического ухода, упражнений, но и при помощи массажа.

Массаж стоп известен с давних времен. В подошве находится много нервных окончаний, воздействуя на которые, можно повлиять на органы, которые с ними связаны, улучшить доступ крови к ним. Но массаж полезен не только в качестве лечебного средства, он еще и положительно влияет на эмоциональное состояние, снимает стресс и повышает настроение. При массаже стоп восстанавливается гармония внутри организма, усиливается связь между человеком и окружающим миром, восстанавливаются природные силы человека, повышается иммунитет.

Проводить массаж стоп можно самостоятельно или с помощью другого человека. Приемы, используемые при массаже, очень простые, проводятся легким надавливаем или оттягиванием, не вызывающим боли или сильного растяжения суставов.

Перед массажем ноги вымойте с мылом и вытрите насухо. Если ноги сильно потеют, кожу присыпьте тальком, если сухие — нанесите немного массажного масла.

Некоторые приемы массажа стоп.

1. Вытяните ноги перед собой, одну руку положите на то место, к которому прикасается задник туфель — голеностопный сустав, другую руку — на пальцы ног и подушечку у основания пальцев со стороны подошвы. Потяните ногу на себя к голени, пока не почувствуете сопротивление.

2. Потяните ногу в противоположную сторону, так же удерживая за голеностопный сустав и за пальцы ног.

3. Сделайте несколько круговых движений стопой, в одну и другую сторону, следя за тем, чтобы пятка была неподвижной.

4. Помассируйте ступню большим пальцем руки спиральными движениями от пятки к пальцам ноги.

5. Повторите то же самое с другой ногой.

6. Погладьте одновременно все пальцы, каждый отдельный сустав пальцев не массируется. Кроме поглаживания тыльной и подошвенной поверхностей, применяйте круговое растирание.

7. После массажа пальцев несколько раз согните и разогните пальцы, делая это довольно энергично.

Периодически проводите массаж с жирным кремом для усиления кровообращения в ступнях и улучшения общего самочувствия: разогрейте в руках немного крема и несильными разминающими движениями помассируйте пятки.

Простой и интересный (и эффективный) способ массажа стоп с помощью теплого полотенца: повесьте махровое полотенце на батарею или прогладьте горячим утюгом, сразу же хорошенько разотрите пятки, ступни и подушечки пальцев ног.

Хорошие результаты и благотворное воздействие дает ежедневный массаж жестким полотенцем в направлении от пальцев ног вверху. Ступню массируйте сильно, а голени, колени и бедра — слабее. То же самое можно выполнять и на руках, начиная от кончиков пальцев и поднимаясь вверх до плеча.

Для массажа ног пользуйтесь двумя щетками со щетиной средней твердости: растирайте ноги круговыми движениями от стоп кверху до бедра. Щетки при этом двигаются синхронно. Продолжайте до покраснения кожи, затем смажьте ноги питательным кремом для ног или растительным маслом.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/

========================================================

Торговый дом “Киловат” предлагает большой выбор рубильников.

Домашний натуральный крем на экстрактах трав и эфирных маслах:
взять – воск пчелиный, масло виноградной косточки, оливковое масло, экстракты трав – ромашка, календула, тысячелистник, крапива, полынь, мята, зверобой, эфирное масла: цитронеллы, чайного дерева, лавнды, лимона.
Способ приготовления: взять 1 часть воска и 2 части оливкового масла, растворить воск в масле на водяной бане, добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, цитронеллы, лаванды или лимона, или смесь масел, добавить немного масляняного экстракта лекарственных трав, разлить в баночки, дать застыть.
Способ приготовления масляного экстракта лекарственных трав: взять сбор трав по желанию (высушенных), залить растительным маслом (лучше оливковым) и дать настояться в темном месте 14 дней, периодически встряхивая.
Свойства: обладает смягчающим, заживляющим, разглаживающим, противогрибковым и дезодорирующим свойством.

Источник: http://www.web-zdrav.ru/

=========================================================

Хотите подарить близким праздник? Закажите салют.